倪海厦先生（1954—2012）讲《人纪》，从《针灸大成》讲起。他讲针灸的路子有个特点：不讲玄的，讲能上手的——哪个穴在哪、扎多深、什么情况用、什么时候不能用，一条一条说清。
这跟杏和的路子对得上。我们把这份讲义当自家课本，技师入门先读它。
十二正经：手三阴（肺、心包、心）、手三阳（大肠、三焦、小肠）、足三阳（胃、胆、膀胱）、足三阴（脾、肝、肾）。
为什么要背走向？因为疼的位置不等于该扎的位置。肩痛可能取手、腰痛可能取腿，这是"循经取穴"——顺着经络找，不盯着痛点扎。
合谷（手虎口）：面口诸疾、头面痛、牙痛。孕妇禁。
足三里（膝下四横指）：健脾、补气、强身。古人称"长寿穴"。
三阴交（内踝上四横指）：妇科、脾胃、失眠。孕妇禁。
太冲（脚背一、二趾间）：疏肝、解郁、降压。
风池（后颈凹陷）：头痛、颈僵、眼胀。
内关（腕横纹上三横指）：心慌、恶心、晕车、胃胀。
针主调气、疏通，多用于实证、痛证、气滞。
灸主温补、散寒，多用于虚证、寒证、慢性病。
倪师讲义里反复讲一句："该灸不该针，该针不该灸，弄反了没效还添乱。"
· 过饥、过饱、大汗、大醉、极度疲劳时不宜针
· 孕妇腹部、腰骶部、合谷、三阴交慎用或禁
· 出血性疾病、皮肤感染处不针
· 严重心脑血管病、极度虚弱者慎
· 针后别吹风受凉，当天别剧烈运动
书上写"针三分"，是标准；但胖瘦不同、体质不同，入针的深浅要因人而调——这是讲义里讲不透、只能跟师学的一段。
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