《黄帝内经》分《素问》《灵枢》两部分，共一百六十二篇。它不是一个人写的，也不是一时成的——是先秦到汉初一群医家陆续攒起来的，中医的根就在这儿。
《素问》讲道理：阴阳、五行、脏腑、养生、病因。
《灵枢》讲手艺：经络、腧穴、九针、刺法。
倪海厦先生讲《人纪》时，特别重《灵枢》——因为经络针灸那一套，源头在此。
开篇黄帝问岐伯：上古的人活百岁还动作不衰，现在的人年过半百就老了，是世道变了，还是自己弄丢的？
岐伯答得很直白——"食饮有节，起居有常，不妄作劳"。这三句，两千年前是这样，今天还是这样。
又说："恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。"心里不乱，病就进不来。
所以《内经》开篇不讲药、不讲方，先讲怎么活——这是它的分量所在。
《四气调神大论》：春夏秋冬，人该怎么跟着节气调作息与情志。
《生气通天论》："阳气者，若天与日"——阳气对人有多要紧。
《阴阳应象大论》：阴阳五行怎么落到身体上，最系统的一篇。
《举痛论》：痛是怎么来的——"不通则痛，不荣则痛"，一句管两千年。
《痹论》《痿论》：关节痛、肌肉无力这类问题，中医最早的专论。
原文是文言，又是两千年前的话，还有历代注家各说各的。所以光有原文读不懂，得配白话。
杏和书屋里有《黄帝内经素问》原文白话对照本（一千七百多对），左边原文、右边白话，对着看就顺了。想读的话，从"上古天真论"开始，一天一篇，别急。
杏和中医经典书屋有《黄帝内经素问》《灵枢》等几十本，点开即读。
读不懂的地方，或者想问问"我这种情况书里怎么讲"，到医馆里来聊。