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老觉得累分六型:'多睡会儿'治不了乏

杏和舒筋堂 · 常宁 · 群英东路51-1号

同样喊累,有人是没劲,有人是堵着,有人是睡不够。

照自己看,您偏哪一型

1、气虚

什么样:容易累、气短、说话没劲
中医怎么看:元气不足。
照自己看三条:①没劲 ②气短 ③话说多了累。占两条以上,偏这一型。

2、血虚

什么样:累伴头晕、心慌、面色淡
中医怎么看:血不足,脏腑失养。
照自己看三条:①头晕 ②心慌 ③面淡。占两条以上,偏这一型。

3、阳虚

什么样:累伴怕冷、手脚不温
中医怎么看:阳气不足,温煦无力。
照自己看三条:①怕冷 ②手脚凉 ③精神不振。占两条以上,偏这一型。

4、阴虚

什么样:累伴手心热、口干、睡不好
中医怎么看:阴液不足,虚热内扰。
照自己看三条:①手心热 ②口干 ③睡不好。占两条以上,偏这一型。

5、湿困

什么样:身重乏力、头昏沉、吃完饭更困
中医怎么看:湿困脾阳,清阳不升。
照自己看三条:①身沉 ②饭后更困 ③舌苔厚。占两条以上,偏这一型。

6、肝郁

什么样:疲乏伴情绪低落、爱叹气、睡不好
中医怎么看:肝气郁结,气机不畅。
照自己看三条:①情绪低 ②爱叹气 ③睡不好。占两条以上,偏这一型。

为什么必须分型

同一个毛病,几条路完全不同。不分型就下手——该温的用了寒,该补的用了泻,轻了没用,重了添乱。这正是很多人"调了半年、越调越糟"的原因。

同样是疲劳,体质不同,调法也不一样

上面几型是这一次发作的样子。可为什么两个人看着一样、调起来效果差很多?因为每个人的底子不一样——底子不一样,同一件事,路子要跟着变。

(底子:同是疲劳,九种体质怎么变(以心脾两虚·归脾汤为底))

平和质:★偶发疲劳休息即可
气虚质:★补气健脾(最常见)
阳虚质:★温阳('阳虚则神衰')
阴虚质:★★滋阴('阴虚则内热烦躁')
痰湿质:★化痰祛湿('湿困脾则神困')
湿热质:★★清热利湿
血瘀质:★加活血
气郁质:★疏肝解郁(现代人最常见)
特禀质:★加固表,慎虫类
想知道自己是哪一型、什么底子?

对着镜子勾 49 题,八面一起看(形·神·心·行·性·舌·手·面),1 分钟出结果。不花钱,不注册。

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说句实在话:文字对出来的是个大概。要是您几型都像、或者觉得都不太对, 别拿文字硬猜——让医生当面看过舌脉,比对着屏幕猜准得多。

看看不花钱,先把是哪一路弄清楚要紧。

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小马
小马 · 杏和舒筋堂中医健康助手 · 真人当面看更准
您好,我是小马。哪里不舒服,跟我说说——是酸、是胀、是麻,还是睡不好,我在。
杏和舒筋堂 · 中医健康助手
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