选题·标题库·平台运营·朋友圈
| 类别 | 选题方向 | 示例标题 |
|---|---|---|
| 症状科普 | 颈椎/腰椎/肩周 | "每天低头6小时，你的颈椎在求救" |
| 体质自测 | 九大体质 | "1分钟自测你是哪种体质" |
| 手法展示 | 推拿正骨过程 | "正骨到底有多酸爽？听听顾客怎么说" |
| 客户故事 | 调理前后对比 | "10年肩周炎，3次调理后…" |
| 养生误区 | 常见错误 | "90%的人拔罐都错了，难怪越拔越虚" |
| 季节养生 | 节气调理 | "三伏灸的正确打开方式，不是越烫越好" |
| 医馆日常 | 专家日常/医馆环境 | "我们馆专家的一天是这样过的" |
| 互动问答 | 评论区问题回复 | "粉丝问最多的5个颈椎问题，一次说清" |
| 时间 | 内容类型 | 示例 |
|---|---|---|
| 早上8点 | 早安养生 | 节气提醒+养生小贴士（有用但不硬广） |
| 中午12点 | 专业科普 | 一条中医知识（如"为什么你按穴位不疼？"） |
| 下午3点 | 客户案例 | 调理前后对比（脱敏，不露脸） |
| 晚上8点 | 互动/福利 | 预约提醒+限时优惠（一周1-2次即可） |
👇 养生科普型：
"很多人问我颈椎痛是不是按一按就好了？不是。先要看你是哪种颈椎问题——是肌肉紧张型还是骨骼错位型。肌肉紧张的按一按确实舒服，但骨骼错位的需要正骨复位。来医馆里我给你免费做个检查，看看到底是哪一种。"
👇 客户案例型：
"赵哥开车20年，腰椎间盘突出，来的时候走路都侧着身子。做了3次调理，今天来说'终于能平躺着睡一觉了'。这就是我们坚持做专业调理的意义——不是让你当时舒服，是让你真正好起来。"
| 时间 | 动作 | 说明 |
|---|---|---|
| 周一 | 拍1-2条短视频 | 集中拍摄，分批发布 |
| 周二 | 发抖音+朋友圈 | 发布的视频同步到朋友圈 |
| 周三 | 回复评论和私信 | 认真回复每一条，引导到医馆 |
| 周四 | 发第二条视频 | 保持更新频率 |
| 周五 | 整理素材+构思下周选题 | 提前规划，不临时抱佛脚 |
| 周末 | 发馆内日常/客户反馈 | 展示真实医馆氛围 |