当前正处农历二十四节气中的大暑末期、立秋前夕。这是一年中最闷热的时段，但也是"阳气最盛"的养生黄金窗口。中医讲究"天人相应"，抓住三伏尾巴补阳、祛湿、养心，能为下半年的健康打底。
1. 补阳气 · 冬病夏治
三伏是全年阳气最旺时，适合三伏灸、三伏贴，温补阳气、驱散寒邪，对老寒腿、慢性咳嗽、胃寒宫寒等"冬病"效果最佳。
2. 祛湿气 · 健脾养胃
大暑湿气最重。"湿气重、百病生"，可多吃薏米、红豆、冬瓜、山药祛湿健脾，少贪凉饮冷。
3. 养心神 · 静心防暑
天热人易烦躁，心火旺则失眠口舌生疮。宜"心静自然凉"，午休养神，少动怒。
立秋一过，阳气渐收，补阳的窗口就关了。趁现在还在大暑末尾，用对方法调理，秋冬少受罪。杏和舒筋堂诚邀您来做三伏灸和节气调理，让专业的中医师为您辨证配方。
杏和舒筋堂立足常宁群英东路，做的是医、药、疗、养一体的事。医以四诊合参为本，药以药材道地为要，疗以手法循经为法，养以起居饮食为常。四者不偏废，方称得上一个“调理”。
中医之学，起于《黄帝内经》，成于《伤寒杂病论》，历代医家各有发挥。学的人最容易走的路，是见一症对一方；最难走的路，是先把八纲定住、把病机想透，再谈用哪一路。前者快而无根，后者慢而可久。本堂所讲，皆以后者为归。
凡我同仁，入门三件事：一认得经脉走向，二说得清八纲虚实，三记得住药性禁忌。不熟此三样，手法再熟也是空手；熟了此三样，遇症才不至于慌。传承不在纸上，在一遍遍问诊、一次次落手之间。
对客人，只讲道理、不作承诺。病有深浅，人有禀赋，同一证候可有兼夹，总要当面诊察、一人一方。这番话，写在每个页面上，也写在每天开门第一件事上。