因为不确定意味着失控。人一旦觉得掌控不了，就会焦虑。
可真实的世界，本来就是不确定的。天气会变，人会走，行情会翻。想要一个百分百确定的人生，从一开始就是个幻觉。
不是什么都接受，是遇到跟自己预期不一样的事，先别急着否定，先看看它是怎么回事。
封闭的人说："这不可能是对的。"
开放的人说："这跟我以为的不一样，为什么呢？"
就这一个问句的差别，决定了人一辈子能走多远。
《素问·四气调神大论》讲四季调神，核心是"应"——应春天，应夏天，应秋天，应冬天。天地变了，人的起居也要跟着变。
能应变的，身体就跟着节律走；死守一套作息、一年到底的，反而容易病。
一、多做"最坏打算"。想清楚最坏能坏到哪，心里就有底了。
二、把"失败"看成"数据"。每次不确定带来的结果，都是新信息。
三、留一手。不要把所有东西都押在一件事上。
世界不确定，这是事实。你能确定的，是自己怎么应对。
杏和舒筋堂立足常宁群英东路，做的是医、药、疗、养一体的事。医以四诊合参为本，药以药材道地为要，疗以手法循经为法，养以起居饮食为常。四者不偏废，方称得上一个“调理”。
中医之学，起于《黄帝内经》，成于《伤寒杂病论》，历代医家各有发挥。学的人最容易走的路，是见一症对一方；最难走的路，是先把八纲定住、把病机想透，再谈用哪一路。前者快而无根，后者慢而可久。本堂所讲，皆以后者为归。
凡我同仁，入门三件事：一认得经脉走向，二说得清八纲虚实，三记得住药性禁忌。不熟此三样，手法再熟也是空手；熟了此三样，遇症才不至于慌。传承不在纸上，在一遍遍问诊、一次次落手之间。
对客人，只讲道理、不作承诺。病有深浅，人有禀赋，同一证候可有兼夹，总要当面诊察、一人一方。这番话，写在每个页面上，也写在每天开门第一件事上。