原理：气血和经络是一条条走的。堵在上游，痛会出现在下游；虚在根本，酸软会出现在用力最多的地方。
三个常见的"错位"：
膝盖痛，根在腰或髋。例子：蹲起费劲、膝盖内侧痛，查下来是髋部不稳、腰力不足。
手麻，根在颈。例子：夜里手麻醒，按手腕没用，低头久了更麻——问题在颈。
偏头痛，根在颈或在肝。例子：一累就太阳穴痛、脖子僵——多与颈和肝有关。
判断标准：按痛点三天不见好，就往上游找一层。
从腰往臀、往大腿后、往小腿后、往脚外侧——这是一条线，多与坐骨神经相关。
从颈往肩、往手臂外、往手指——另一条线，多与颈椎神经根相关。
做法：让客人用手"画一遍"痛的路线。手指划过的那条线，就是我们要查的线。
判断标准：路线清楚、有明确的起点终点——多是神经问题，要慎重；说一片、无明确路线——多是肌肉劳损或湿邪。
| 痛 | 麻 | |
|---|---|---|
| 中医解释 | 气血不通 | 神机失养 |
| 层次 | 多在外层筋络 | 多在深层 |
| 该不该担心 | 一般可控 | 要更留心 |
| 处理 | 推拿、艾灸、针灸都可 | 先查清再动手 |
判断标准：客人说"麻"，先问三句：麻在哪几个指头／脚上哪一片？麻了多久？有没有越来越重？
治：手法、针灸、艾灸、内服——把当下的问题解决掉。
养四件事：
姿势：坐一小时起来动三分钟；手机抬高点；搬东西屈膝不弯腰。
作息：夜里十一点前睡，这一条比吃什么补品都要紧。
锻炼：核心与腰背肌，每天十分钟，胜过一次两小时。
情志：肝气一郁，痛就跟着来。会放松，也是治病。
判断标准：只做手法不改习惯的，三个月内多半会回来；手法配合改习惯的，半年后大多稳得住。
一、进行性加重的麻木，或肌力下降（拿不住筷子、脚抬不起来）。
二、大小便失控或困难。
三、夜里静息痛持续加重，或体重不明原因下降。
坑一：客人说哪痛就揉哪。痛的地方常常不是病的地方。
坑二：把麻当痛治，越做越耽误。
坑三：只顾手法，不讲怎么养。回去照旧，必然反复。