夏至这两样好东西可以帮助我们滋养心阴

顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔
智者养生，必顺应天时
为什么要顺应天时呢？
因为:顺势而为，事半功倍
在夏至节气，有两样好东西可以帮助我们滋养心阴

一是鸭蛋。二是桑葚。

鸭蛋滋阴，滋心肾之阴，还能清心肺之热
对老年人感觉心胸烦热或是小孩热咳都有调理作用

桑葚滋养心阴、肾阴
这个时节上市的桑葚，对于心悸失眠很有帮助
常吃能延缓衰老、调理两鬓斑白