三餐温饱：吃得下，吃得暖，吃得踏实。
四季安康：春天不病，夏天不燥，秋天不咳，冬天不寒。
温柔岁月：日子过得软一点，不急不躁。
静享时光：闲下来的时候，能真坐得住。
三餐温饱——中医讲"胃喜温恶寒"。热食养胃，冷食伤脾。很多人一身病，根在"三餐不规律、常吃凉的"。
四季安康——四季各有所主，各有养生之要。春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，长夏养脾。跟着节气走，就不容易被节气打倒。
温柔岁月——情志养生。中医讲"恬淡虚无，真气从之"。心不折腾，气就顺。
静享时光——静能养神。人一天到晚都在接收信息，神就散了。每天有一小段静下来的时间，神就回来了。
难在哪？难在"停下来"。人有空就找事做，闲下来就心慌，好像静着就是浪费。
其实静不是浪费，是充电。磨刀不误砍柴工，这话说了几千年，还是有人不信。
日子不必惊天动地。三餐温饱，四季安康——这两样有了，已经胜过很多人。
杏和舒筋堂立足常宁群英东路，做的是医、药、疗、养一体的事。医以四诊合参为本，药以药材道地为要，疗以手法循经为法，养以起居饮食为常。四者不偏废，方称得上一个“调理”。
中医之学，起于《黄帝内经》，成于《伤寒杂病论》，历代医家各有发挥。学的人最容易走的路，是见一症对一方；最难走的路，是先把八纲定住、把病机想透，再谈用哪一路。前者快而无根，后者慢而可久。本堂所讲，皆以后者为归。
凡我同仁，入门三件事：一认得经脉走向，二说得清八纲虚实，三记得住药性禁忌。不熟此三样，手法再熟也是空手；熟了此三样，遇症才不至于慌。传承不在纸上，在一遍遍问诊、一次次落手之间。
对客人，只讲道理、不作承诺。病有深浅，人有禀赋，同一证候可有兼夹，总要当面诊察、一人一方。这番话，写在每个页面上，也写在每天开门第一件事上。