来源: 晓说有理 原文: https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzkzMTc1MDYxOQ==&mid=2247488584&idx=1&sn=9bd3bdb53fd574ec8a26103bc177135c&chksm=c26763fcf510eaea8e66b9ddbf3c0c2f765e865b8e920230f9e7edb4be47175fa7229fa70ea1
嘴唇皮肤薄，毛细血管丰富，身体里什么情况透得最直接。中医看唇色，主要看颜色。六种常见唇色，每种背后都有说法，先看总览图，再往下逐个对照。
嘴唇浅淡发白没血色，最常见的一种。气血不足，唇部得不到滋养。诱因多为节食、挑食、失血过多。伴随面色苍白、容易累、手脚冰凉、头晕。
红枣桂圆黑芝麻牛肉轮着吃，别熬夜，适量运动生发阳气。
嘴唇红得过分，深红甚至绛红，颜色越深热邪越重。多因辛辣吃多了、熬夜、情绪压力大。伴随口渴喜冷饮、口臭、便秘、烦躁、颧骨发红。
冬瓜绿豆苦瓜梨清热生津，辛辣油炸先停，11点前睡。
嘴唇发青发紫或唇周暗紫，血液循环不畅。分寒凝血瘀和气滞血瘀两类。伴随面色晦暗、局部刺痛、手脚麻木、容易出瘀青、痛经有血块。
玫瑰花山楂醋洋葱活血化瘀，注意保暖，按太冲穴疏肝，快走让气血动起来。
四、唇色暗黑或唇周发黑：肾气亏虚
嘴唇偏暗偏黑或唇周一圈发黑，多跟肾气亏虚有关，也可能涉及血瘀湿盛。诱因常见久病体虚、过度劳累、长期潮湿环境。伴随畏寒怕冷、腰膝酸软、夜尿频多。
羊肉芝麻糊黑豆黑米桑葚枸杞温补肾脏，避免过劳，注意除湿。突然加重建议查肾功能。
嘴唇姜黄没光泽，脾虚不能运化水湿，湿气外显。多因饮食不节、思虑过度。伴随乏力、腹胀、大便稀溏、食欲不振、身体困重。
鲫鱼山楂白萝卜鸡肉健脾祛湿，定时定量少食生冷，甜食油腻先放放。
嘴唇干裂脱皮反复不好，不只是缺水，是津液耗伤。熬夜、辛辣、干燥环境、频繁舔唇都会加重。
温水少量多次，银耳百合梨蜂蜜滋阴润燥，戒舔唇，少吃辛辣燥热。
补充几个看唇色的小窍门：一是早晨起床还没喝水吃东西前看最准，那时候嘴唇没受外界干扰；二是在自然光下看，涂了口红唇膏的先擦掉，灯光下颜色会有偏差。
除了颜色，嘴唇的润燥和形态也能看出问题。嘴唇干裂脱皮是津液不足，嘴唇总是湿漉漉爱流口水多为脾虚湿盛，嘴唇发厚肿胀可能跟脾胃积热或过敏有关。嘴角裂口（口角炎）在中医里叫"口丫疮"，多跟脾胃湿热、核黄素缺乏有关，不是单纯上火。
唇色只是一个参考信号，不能单凭颜色就给自己下诊断。同样的唇色在不同人身上原因可能不同，近期突然变化或伴随其他不适，建议及时就医。
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本文内容仅供健康科普参考，不构成医疗诊断或治疗建议。具体健康问题请咨询专业医师，切勿自行用药。