来源: 晓说有理 原文: https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzkzMTc1MDYxOQ==&mid=2247488639&idx=1&sn=5e31b32240e7af68772594d22e99243a&chksm=c26763cbf510eaddf46943eecee0d0d22bf71de72bba1abc31581c572016f7cade1fe4167342
中医将人的体质分为九种，一种平和是健康的，八种偏颇需要调理。想知道自己属于哪种？下面67道题来自王琦教授《九种体质使用手册》及《中医体质分类与判定》标准，对照自身近一年的感受回答即可。
每题五个选项：没有1分，很少2分，有时3分，经常4分，总是5分。
八种偏颇体质，得分越高越偏向该体质。平和质相反，正向题得分高、反向题得分低才算平和。
嫌算分麻烦的，看简单规律：某一体质的题目里选"经常"或"总是"超过3个，可能就偏向那种体质了。
平和质是正常体质，精力充沛，适应力强 。 标▲的题为反向题（反向计分
） ，选"没有"或"很少"为佳，未标的选"经常"或"总是"为佳。
您能适应外界自然和社会环境的变化吗
老觉得累、说话没劲、容易感冒。
手脚发凉，怕冷，吃凉的就难受。
您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗
您受凉或吃凉的东西后容易拉肚子吗
身体沉重，腹部松软，额头出油。
您平时痰多、咽喉部总感到有痰堵着吗
面油长痘，口苦口臭，大便黏滞。
您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗
您小便时尿道有发热感、尿色深吗
您的皮肤不知不觉会出现青紫瘀斑吗
您咽喉部有异物感、吐之不出咽之不下吗
您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗
您有因季节变化或异味而咳喘的现象吗
您容易过敏吗（药物、食物、花粉、季节交替等）
您的皮肤因过敏出现过紫红色瘀点吗
转化分 = [（原始分 - 条目数）÷（条目数 × 4）] × 100
：小明算出阴虚质的原始分数为16分
转化分=（16-8）÷（8×4）× 100= 25分
平和质：转化分≥60且其他八种均＜30，判定为"是"；转化分≥60且其他均＜40，判定为"基本是"。不满足的为"否"。
八种偏颇体质：转化分≥40为"是"，30到39为"倾向是"，＜30为"否"。
一个人可能同时偏向多种体质，比如气虚兼阳虚，这叫兼夹体质，以得分最高的为主。
以上自测表来源于王琦教授《九种体质使用手册》（中国中医药出版社）及《中医体质分类与判定》标准，了解自己的体质类型有助于选择适合的日常养生方向。
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注意：本文内容整理自中医体质分类与判定标准，仅供养生参考，不作为诊断依据。体质判定需结合专业医师面诊综合判断。