观后感：
本集如同手握一把打通天纪、人纪针灸的钥匙。天纪推演日月星辰、四季流转的天地规律，人纪针灸调理经络脏腑、虚实寒热的人体气机，而《四气调神大论》恰恰是二者的桥梁：天地有生收藏，人身有肝心肺肾，人与四时本是同根同源，顺之则无病，逆之则百病生。
倪师开篇划分真人、圣人、贤人三等，没有空谈修仙得道的缥缈境界，反而落地于普通人可践行的 “圣人之道”。所谓圣人，不必辟谷遁世，只需放下无尽执念：不追逐浮华外物，不被世俗焦虑裹挟，遇事知足常乐，不因小事暴怒忧思。
反观当下现代社会，便是一幅 “逆四时、耗心神” 的众生相：春日本该舒展生发，大多数人却迫于生计压力加班压抑、动辄发火，肝气郁结，春夏频发乳腺结节、偏头痛；夏日天地阳气蒸腾，年轻人终日躲在空调房，出汗即冲冷水，心火被寒气闭藏，入秋反复咳嗽、往来寒热；秋日本应收敛情志，短视频、职场内耗使人终日思虑悲伤，耗伤肺气，一到冬天便久泻乏力；冬天本该闭藏养肾，夜澡高强度跑步、熬夜狂欢，大汗耗散肾精，来年开春手脚痿软、精神萎靡。这恰好印证倪师所言：逆春伤肝、逆夏伤心、逆秋伤肺、逆冬伤肾，四季埋下的虚损，绝不会当下发作，只会延迟到下一个季节爆发，如同埋下慢性病的定时炸弹。
课堂中提到的飞机温差案例，更是命中现代人的生活短板。古时人行路缓慢，四季过渡循序渐进，脾脏可缓冲气机；如今一日跨越寒暑，毛孔来不及开合，脏腑瞬间受邪。对应临床，倪师人纪针灸里大量过敏性鼻炎、心悸、脾胃虚弱患者，病根大多源于常年违背四时养生：夏天贪凉、冬天耗阳，情志长期紧绷，脏腑持续亏虚，形成 “空窍”，风雨阴天邪气便趁虚而入。针灸能临时疏通经络、调和阴阳，可若生活作息依旧逆时，针灸只能治标，无法断根。
“春夏养阳，秋冬养阴” 短短八字，道尽阴阳相生的底层逻辑。阳气在外固护肌表，阴精在内供给阳气，现代人大多阴虚兼阳虚：熬夜耗阴、冷气伤阳，形成虚浮燥热、手脚冰凉的矛盾体质。
倪师给出的冷水冲脚养心小方法，跳出 “冬季必温补” 的刻板认知，以寒激阳、寒极生热，把内经理论化作随手可行的居家调理。而 “治未病” 的核心思想，更是中医区别于西医的根本：等到心悸咳喘、关节疼痛再求医，如同口渴才挖井；顺四时起居、调日常情志，把损伤扼杀在萌芽，才是上等养生。
还有就是是倪师看待 “真人” 的通透心态。他听闻常人感知无形气机的见闻，不迷信、不否定，只说 “姑且听之”，不强迫众人追求超凡境界，只劝大家做知足平和的圣人。
当代人总在追逐更高的财富、更快的进度，焦虑填满生活，内无恬愉之心，外逆四时之道，脏腑日日受损。反观内经的养生智慧，从来不是严苛的苦修，而是松弛的顺应：春日散步舒展、夏日适度出汗、秋日静心少思、冬日早睡藏精，守住情绪安宁，便是守住长寿根本。
天地四时恒定不变，人心却总在逆势奔波。天纪教我们看懂天地阴阳，人纪针灸教我们修复身体损伤，而这一集《黄帝内经》，教我们守住内心、顺应时节。三者相融，才是完整的岐黄大道：外顺天地四时之序，内守恬淡安然之心，辅以针灸调和脏腑，方能做到身无苛疾、延年益寿。
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倪师黄帝内经部分第3集视频文稿（完整PPT版视频在同名视频号）
像刚刚的真人是出世的。如果真的以《黄帝内经》的定义来说，如何知道这个人是真正的得道高僧？他真正闭关的时候或怎么样，他真的什么都不吃了，照样能够生活，这种属于真正的得道。还是在那边吃素、还是在那边吃，还没有得道，一样是【被服章】穿很好的衣服或怎么样。【举不欲观于俗】不受世俗的一些礼法和观念的影响，【外不劳形于事】也不会过于操劳。【内无思想之患】也不会过于思虑、过于担忧事情、过于恐惧。【以恬愉为务，以自得为功】永远保持心情的愉快。今天有一块烧饼或得到一个馒头，他都很开心。很知足的人，这种都是属于圣人。【形体不敝，精神不散，亦可以百数】这都是长命百岁的。
【其次有贤人者】再来就是贤人，【法则天地，象似日月，辨列星辰，逆从阴阳，分别四时。将从上古，合同于道，亦可使益寿而有极时】。
这三种人，真人、圣人、贤人都是属于长寿的。当然我们不能说一定要做到真人、圣人、贤人，但我们尽量从《上古天真论》里面找出一个健康长寿的方法很重要。所以你们可以看到，综合这一整个章节，你们都知道，一定要保持开心。所以我常常跟大家讲，开心就好，不要去计较很多事情。人都会有大限的一天，能够开开心心的过，已经是很难能可贵了。
没有办法做到真人。真人的话他真的与天地同寿。过去我就碰到很多，这些人可以看到，在所谓的四度空间这些真人还在，会常常在耳边讲话。有的人就遇到这种事情。到底怎么样子，我也不敢讲。听人家说。比如我在诊所里面，有时候有老外，老外根本没有看过中医的书，《黄帝内经》什么的，他根本不知道中国人的东西，讲的都是英文。他会看到一些东西在我诊所里面，把我也吓一跳。有没有真人或在旁边或怎么样就不知道了，只是说出这种事情。可能很多地方你们都会遇到。这种事情姑且听之，姑且信之。
不管怎么样子，心情愉快最重要。都是长寿的诀窍。
第二篇 四气调神大论
现在进入《四气调神大论》篇第二。四气讲的就是春夏秋冬。这四个季节跟我们的农民种稻、五谷收成，是一起在行、一起在走的。春天就是生，夏天就是长，秋天是收，冬天是藏。我们要去了解生、长、收、藏的性。
【春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣】。陈就是过去的东西、陈年往事，发陈就把去年的东西重新开始成长。这时候如何让我们的身形、形体跟着季节走？因为季节转化，我们的身体也要跟着调整，这样能够合于节气，这种都不会生病。所以这是预防医学的开始。春三月的时候，基本上的原则是【夜卧早起】就是要晚睡、早起，晚点睡、早点起来，睡觉时间很短。这是春天的时候。起来以后【广步于庭】就是慢慢的走路，不要跑。所谓【披发缓形】，因为中国以前都留长头发，用发佩绑起来。把头发松开，全身松掉，衣服不要穿很绷紧的东西，在庭院里面慢慢地走。同时保持心情稳定，不要动怒，什么都不要想，心情让它很平静【以使志生】。这时候【生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚】，就是施与的意思。任何人找你谈事情，同意、很好，不要随便去攻击人家，因为是春天。春天都很好，我们在生长，不要去斩杀他。人家小孩子要跟你要五块钱，不行，你在发脾气。你正在广步于庭的时候，你儿子跑来跟你要五块钱，你说不行，你就没有吻合春天的保养之道。可能你就为这五块钱不给他，结果你命就比较短、会生个病，不好、划不来，所以同意、很好。这是应春天的节气的【此春气之应，养生之道也】。这都是养生之道，是预防医学。所以春天的时候，绝对不要发脾气。要赏而勿罚，不要去处罚人家。如果反逆，春天主肝脏，【逆之则伤肝】。为了一点钱，肝脏受伤了划不来。这是春三月我们如何保养自己。【夏为寒变，奉长者少】如果肝脏伤到的话，在夏天的时候就会看到。夏天本来是热的，可是如果春天受伤，你没有按照发陈之道、生的性来保养自己身体的时候，肝脏、肝气受伤，到夏天的时候就会得到寒的症状、因寒发生的症状。
【夏三月，此谓蕃秀】秀气、蕃秀就是成长的道。夏天的时候【天地气交】天气正在相交，气交得很厉害，很热，【万物华实】。这个时候也是【夜卧早起】晚睡早起。这是养生之道。春天、夏天都是要晚睡早起。【无厌于日】外面太阳很大，我不要太阳、我要躲起来，夏天这样不好。即使很热你在流汗，要把它当成享受。流汗，好开心，好享受。【使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外】。夏天一定会得汗，因为身体里面太热。人的身体里面的阴阳气血的循环是随着四季在走的。夏天的时候，我们的身体会调试成为夏天的状态，这个时候我们的汗、津液要让它透发。你不能要流汗了就跑到冷气间里面去，这都不是养生之道。所以说冷气可以用，但是平常的时候你要出去外面要流汗，流汗要等它透发以后再回到冷气间里面去。而不能说在汗没有透发的时候跑到冷气间里，这就会受到伤害。夏天一定要出点汗。我们所谓浊气才能够得泄，因为太热了。太热的话身上会产生燥热，汗能够流出来的时候燥热的气就会散掉。【此夏气之应】，夏天的时候我们的【养长之道】。如果没有做到，讨厌太阳、也不发汗，【逆之则伤心】反逆就会伤害到心脏。心脏受伤后，当时不会发，【秋为痎疟】到秋天的时候就会产生痎疟的现象，比如一些往来寒热、一些咳嗽。【奉收者少】，【冬至重病】到冬天的时候，因为冬天是肾脏，肾脏是水，冬天和心脏是相克的，病就会加重。这里是预防医学，同时提出来如何养生。
【秋三月，此谓容平】我们称为容平，这是收的时节。【天气以急】这个时候天气非常的急，所谓天急就是因为秋天属于金，金气主肃杀，非常干燥，非常劲急。【地气以明】。这个时候我们人要【早卧早起】早睡早起、早点去睡早点起来。鸡就是早睡早起，【与鸡俱兴】和鸡同步走。【使志安宁】，不管哪个节气，一年四季人的想法、情绪上面都要非常安宁。【以缓秋刑】这样才能够把秋天的金气的肃杀降下来，就不会受到伤害。这时候【收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清】。这个方法就是应秋天的道【此秋气之应】，【养收之道也】秋天容平之道主收藏。【逆之则伤肺】如果秋天反逆，还是很晚睡很早起，也不知道如何收藏，然后情绪也不好常常动怒，常常过喜、过忧、过恐都不好，没有了解所谓收敛的精神，这个时候肺受到伤害。伤害到肺的时候，当时不会有问题、秋天不会有问题，【冬为飧泄】但是到冬天的时候就会产生下利这种现象，【奉藏者少】。
【冬三月，此谓闭藏】到冬天的时候我们的养生之道是闭藏。如何去闭藏？按照《黄帝内经》，【水冰地坼，无扰乎阳】冬天的时候外面是冰天雪地。这个书在中国北方写的，所以在台湾省说不对，不要在这个地方去计较它。【早卧晚起】冬天的时候我们要早睡晚起，睡觉的时间要比它多，因为要收藏、把自己藏起来。入夜了以后要早点去睡，【必待日光】早上太阳亮起来的时候再起床最好。【使志若伏若匿】意志、情志方面尽量收敛，【若有私意，若已有得】如果有私意就不好，要尽量收敛起来，无欲无求。【去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺】我们随时要保持身体上的温度，这个时候不适合出大汗。
所以很多人冬天去跑步怎么样子，冬天去跑步出汗都不是养生之道。还有人冬天跳到冰水、冰河里面去，把冰河打个洞跳下去游泳，很多人在哈尔滨、长春这样。这不是好。因为你跳下去以后，中医认为寒极生热，如果寒冷到极限的时候会产生热。正常人不可以，冬天的时候我们尽量不要出汗。因为如果跳到冰水里面，出来后会生大热、会冒大汗的。
但是真正有心脏病的人，反而适合去洗冷水。中医认为心喜冷、喜寒。为什么？冬天的寒冷是水，水能够克火。当你一强寒水的时候，这叫做“母能令子虚”，很多的木头会进入火，心脏会加强起来。所以我们治疗心脏病、心脏肥大的时候，洗冷水澡。药还不要吃，早上洗冷水澡，中午胃口就大开吃东西了。为什么？就是因为寒。如果一个人洗冷水澡太痛苦了，冬天洗冷水澡是折磨，用冷水去冲脚就可以了。因为脚是离心脏最远的地方。我们用寒水、冷水，不要真的去用那种冰水，一般的水龙头打开就好了，用冷水冲你的脚。寒极能够生热。刚开始冲那一两分钟的时候很冰，刚开始几秒钟最冰的，越冲是越热，还是同样的冷水温度没有变，冲冲冲不冷了然后脚开始热起来，心脏的阳就会回头。这是我们治疗心脏病的时候平常要注意的事情。我们可以利用这种养藏之道。所以中医的所谓的养生之道，同时也是可以拿来治病的，同时可以保养身体的。所以如果一年四季脚都是冰冷的，你不愿意吃中药就用冷水去冲冲脚，一冲大概一分钟以后开始热了。同样是冰的水，你手去摸水，你以为是热水跑来，不是，手一摸水还是冰的，可是你脚就热起来了。寒极会生热。
所以冬天的时候，尽量不让他出汗。所以冬天运动、跑步流汗不是很好。【此冬气之应，养藏之道也】。【逆之则伤肾】如果反逆，冬天不该汗你流汗了，反而会伤到肾脏。【春为痿厥】肾脏伤到的话就会生痿、肌肉萎缩，容易有精神不振的现象、厥就是精神不振，【奉生者少】。
“四气调神大论”这一段其实讲的就是，我们人要跟着二十四节气走。随时看到自然界的节气怎么走，我们人要顺着节气走，而不能逆着节气走。所以【天气清净，光明者也。藏德不止，故不下也。天明则日月不明】，比如以今天为例，今天白天应该要出太阳的结果是阴天，这叫做日月不明。白天看起来好像是晚上，日月不明。这个时候所谓的养生之道，就要把自己身体保护好，不要受到风寒。因为日月不明，你要把身体顾好。在日月不明的状态之下，最容易生病，就【邪害空窍】。所谓的空窍，我们身上有很多的俞穴在背后上，讲《针灸》的时候有很多的俞穴。如果哪一个脏腑不是很强的时候，在天气不明朗、阴天、雨天的时候，最容易受到伤害。天地之间的这种不正的气，就会利用这个时候伤害到你空虚的地方。举例，你一直在担忧，忧儿子或女儿的婚姻不好或怎么样，一再忧，忧能伤肺。伤到肺以后，结果天气不是很好，像今天的阴雨绵绵或怎样，这个时候你没有把肺窍管好，比如肺的俞穴肺俞、云门穴没有管好，在肩背这边没有戴围巾，没有照顾好。同样的情形，一个人他心情很好，他没有什么忧虑的事情。你有忧虑的事情，你就会产生空窍，就会得病。这些可以看一下。
【阳气者闭塞，地气者冒明。云雾不精，上应白露不下。交通不表，万物命故不施，不施则名木多死。恶气不发，风雨不节，白露不下，则菀槁不荥，贼风数至，暴雨数起，天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭】。这些讲的通通是天地不明的时候，比如暴风、刮风下雨产生的问题的时候，你要特别注意。
【唯圣人从之，故身无奇病。万物不失，生气不竭】。意思就是讲，如果随时保持情志、心情非常的好，不会有过喜、过怒、过忧、过悲、过恐的情形，今天节气再怎么改变、气候变化的再无常，你完全不受到影响。所以我们的情志很重要。
【逆春气则少阳不生，肝气内变。逆夏气则太阳不长，心气内洞。逆秋气则太阴不收，肺气焦满。逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。逆春气则少阳不生，肝气内变。逆夏气则太阳不长，心气内洞。逆秋气则太阴不收，肺气焦满。逆冬气则少阴不藏，肾气独沉】。这一段讲的就是春夏秋冬，春天讲的是肝脏，夏天讲的是心脏，秋天讲的是肺脏，冬天讲的是肾脏。如果按照春夏秋冬的节气、按照养生之道来保养自己，肝、心、肺、肾都不会有问题，逆之者产生问题。
两个节气的交换，比如春三月和夏三月，在交接的地方的前一周和后一周，最好就是一周。过去有 18 天，来回 9 天，一共 18 天。一般来说是前、后一周，这是节气交接的时候。所以有一个礼拜占到夏天，一个礼拜占到春天，这两个礼拜是从春天变成夏天的时候，这一段中间的时间就是我们定义的长夏。长夏是介于这些节气的中间、中央。所以我们如果把它换成图的话，长夏就放在春夏秋冬的中间。因为有长夏在中间，所以春天是慢慢转换成夏天，夏天经过长夏慢慢转换成秋天，秋天慢慢转换成冬天，冬天慢慢转换成春天。就好像台湾省的台风，台风都在夏秋交接的时候，夏天要转换成秋天，从很热的突然变成比较冷的，所以气节转换的时候天气就开始有台风，所以台风过后气温就开始下降了。中间的过程就是长夏。没有说，今天还是夏天而明天就变秋天了，没有那么快，中间的改变的两个礼拜的时间定义成长夏。定义成长夏在我们身体里面就是所谓的脾脏，脾脏的所在。
西方医学里面认为脾脏没什么功能，所以如果车祸意外就把脾脏拿掉。脾脏拿掉后发觉这个人很没有力气，没有关系，吃类固醇类的，就这样控制。
中医对脾脏下的解释很多，《黄帝内经》里面尤其讲脾脏讲得非常多。由于有我们的脾脏，所以节气在转换的时候不会瞬间改变。瞬间变化太大的时候没有人受得了的。所以如果今天坐飞机，现在有飞机以前没有飞机，从佛罗里达很热坐到底特律一下来冰天雪地，刚刚前面两个小时还是很热、后面两个小时突然变得很冷，这个时候就要注意了、要保养身体。因为在夏天人的毛孔是开到的，突然换到很冷的地方，毛孔还是没有办法收敛那么快。因为 2 个小时气温就改变了，因为飞机的关系，所以一定要把身体顾好。
你不能坐那边，心里面在想毛孔闭起来。你没有那么厉害，不是真人。所以要用外在的一些厚的夹克或怎么样把自己的身体保护好。真人可以做到。真人的一天，春夏秋冬不管什么节气，他就是穿得很简单，跑出来形神都不变。他看起来好像二三十岁，可能五六十岁或七八十岁了，再怎么改变他也不会感冒受伤。这种人不多，很少。这一段讲的就是，如果不按照节气走的话就会受到哪些问题。
【夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以其从根】。阳和阴，春和夏为阳，秋和冬为阴。我们用阴阳来看正常人。正常的阴和阳之间的关系是，阳如果没有阴来制它、没有把阳拉住的时候，阳会往外走，阳性是很浮动的，变成孤阳，没有阴；同样的，阴在里面的时候，我们把人的身体当成一个球形好了，因为有阴，所以阳可以在外面把它固表固住。外面的阳我们把它解释成表。阳在外面，它主要的功能就是能够固表。阳能够固表是因为有阴在里面支撑它。所以阴提供了阳的能源，阳才能有能力去固表。这是相辅相成的。
如果阴虚了，里面虚掉了。当里面虚掉的话，阳没有东西牵制它，阳就开始外浮。所以如果阴一虚掉的话，阳就无限的外浮，就会造成阳太过剩的状态。这是一种情形。
还有一种情形，表面的阳如果虚掉了。比如讲个例子，一个人毛孔打开来，汗一直流不止，流出来的汗水就是阴在受伤。因为阳本来是固表，现在不能固表，阴原来是正常的阴、有阳在固到所以阴就不会散失掉。现在如果表阳虚掉的时候，里面的阴就会往外散。
所以阳虚也不好，阴虚也不好。这是我们对阴阳的定义。在春夏这两个节气的时候，我们要养阳就是要表。养阳的方式就是要让汗能够透发。到秋冬的时候养阴，不适合出汗。这是一般的最简单的解释的方法。【故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者圣人行之，愚者佩之】。我们要随时顺从阴阳四时的关系、春夏秋冬的节气的关系。这个时候【从阴阳则生，逆之则死。从之则治，逆之则乱。反顺为逆，是谓内格。是故圣人不治已病，治未病。不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎】。
这里我稍微跟诸位提一下《难经》里的第三难。以左手来看。手腕的地方有一个高骨。我画个高骨出来。高骨叫做关，关上为寸，关下为尺。我们要下定义了。如果把关画成一条线，所谓寸的定义，关的上面定义为阳，关的下面定义为阴。但是阳有限度，不然阳乱跑到底有多长？所谓寸就是九分。尺从关开始算是一寸的距离。这是阴和阳的极限。所以我们的手去摸脉，一摸上去的时候，食指到处是阳，无名指到处是阴，中指是中间的地方。寸的距离应该只有九分而已。所谓九分的寸，比如我们的手，这是同身寸，九分一点点。后面的尺是一寸的距离，所以脉应该从关脉下来有一寸的距离，到后面就没有脉了，最长只能到一寸。尺太长了就是过，就称为阴太过了。以九分的寸是正常，太少了阳不及，太过了阳太盛。从脉也可以找出阴阳的平衡点。
核心笔记总结
上篇：《上古天真论》三等真人层次（长寿修身根基）
1.真人：合于天地，辟谷不食，与天地同寿，形神不受四季寒暑侵扰；可感四维空间气机，常人难企及。
2.圣人（普通人可践行）
外在：不逐华美服饰，不受世俗礼法束缚，不劳形体、不耗心神；
内在：无过度思虑、恐惧焦虑，常恬愉知足，一饭一食皆心生欢喜；
结果：形体不伤、精神内守，可得百岁高寿。
3.贤人：效法天地日月星辰，顺逆阴阳、分辨四时，追随上古大道，亦可延年益寿。
4.核心落地思想：不必强求真人境界，普通人只需守住情绪平和、少思少忧，便是长寿第一要义。
5.特殊见闻佐证：无中医基础的外国人，能感知周遭无形气机，印证天地间确有真人、气化存在，存而不论、姑且听之。
中篇：《四气调神大论》四季顺时养生（天人相应核心，人纪针灸、天纪风水底层逻辑）
1. 四季生、长、收、藏完整准则 + 逆时损伤后果
2. 长夏（脾土）过渡理论
四季交替前后各一周，合计 18 天为长夏，对应脾脏；如同台风多发于夏秋之交，人体脾脏缓冲四季温差剧变。
现代反差：西医可切除脾脏，中医视脾为气机缓冲核心，脾虚则换季极易乏力、外感。
高空温差案例：飞机短时间冷热骤变，普通人毛孔难快速收敛，需厚衣防护；唯有真人形神合一，不惧寒暑突变。
3. 天地气候异常的防病逻辑
阴天、暴雨、暴风等 “日月不明” 之时，天地贼风易侵袭人体空虚脏腑；忧思耗伤脏腑 = 身体空窍，邪气趁虚而入。
圣人内守情志，五脏坚实，纵使气候失常也无重病，印证「先安内，后御外」。
4. 总纲：春夏养阳，秋冬养阴
★阳主固表，阴为阳气本源；阴虚则阳浮外泄，阳虚则阴津耗散，阴阳互为根基；
★春夏借天地阳气，令汗液透发以养表阳；秋冬藏精敛汗，固守阴液；
★实操特例：心脏病人心喜寒，冬季冷水冲脚，寒极生热，温补心阳，无需服药改善手脚冰凉。
下篇：治未病思想 + 寸尺脉阴阳划分（衔接针灸脉诊）
1.核心治未病金句：圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱；病成再用药，如同渴而掘井、临战铸兵器，为时已晚。
2.《难经》第三难脉法基础
手腕高骨为关，关上九分为寸（阳），关下一寸为尺（阴）；寸脉过长阳盛、过短阳弱，尺脉过长阴盛、过短阴亏，凭脉判断人体阴阳失衡。
全篇串联核心逻辑（打通天纪、人纪针灸）
1.天纪讲天地阴阳四时格局，人纪讲人体顺应四时；天地四时为宏观风水，人体五脏为微观小天地，天人一体；
2.针灸调治脏腑，本质是修补四季逆时造成的脏腑损伤；四季养生是事前预防，针灸是事后补救，二者合一才是完整中医体系。
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