气血走不过去，痛处像针扎、位置固定、按了更疼、晚上重。受寒、久坐、扭伤多是这样。
气血不够，痛处是酸、是空、是绵绵的，揉一揉反倒舒服、累了更厉害。久病、体虚多是这样。
| 哪疼 | 多数是什么 | 怎么下手 |
|---|---|---|
| 脖子僵、转头响、带手麻 | 多属经络不通、寒湿阻滞 | 先松肩背筋结，再通膀胱经；交代别低头久坐 |
| 腰酸、久坐加重 | 多属肾气不足加寒湿 | 温腰补肾，艾灸命门、肾俞；配腰背肌锻炼 |
| 膝盖酸痛、上下楼疼 | 多属肝肾不足、筋失所养 | 先减少负重，再养血柔筋；局部温敷 |
骨头有明显外伤、皮肤破了、正在发烧、痛得夜里睡不着还越来越重的 —— 这些先上医院查，查清了再来调。
我们做的是慢功夫。颈肩腰腿是攒出来的，一次两次只是松快，要稳得住得连着调，还得自己改习惯。
预约到医馆让医师看看