🌳 杏和知识树

{ "constitutions": [ { "id": "qi_xu", "icon": "💪", "name": "气虚质", "subtitle": "气短乏力 · 易出汗 · 语音低怯", "tags": ["常见", "亚健康", "慢性病"], "symptoms": ["气短懒言", "神疲乏力", "自汗", "头晕健忘", "食少腹胀", "大便溏薄"], "tongue": "舌质淡嫩，舌体胖大，边有齿痕，苔薄白", "face": "面色萎黄或晄白，无华", "hand": "手掌色淡白或萎黄，大鱼际不饱满", "body": "体型偏瘦或虚胖，肌肉松软", "palate": "唇色淡白", "pattern": "脾肺气虚", "principle": "培补元气，健脾益肺", "diet": "宜食山药、黄芪、党参、红枣、鸡肉。忌生冷、油腻、过耗气食物。", "acupoints": "足三里、气海、关元、百会、脾俞、肺俞", "herbs": "四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草）为基础方", "life": "避免过度劳累和剧烈运动，适宜散步、八段锦、太极拳。保证充足睡眠。", "strength": 0.15 }, { "id": "yang_xu", "icon": "❄️", "name": "阳虚质", "subtitle": "畏寒怕冷 · 四肢不温 · 喜热饮", "tags": ["寒体质", "女性多见"], "symptoms": ["畏寒肢冷", "腰膝酸软", "小便清长", "大便稀溏", "夜尿多", "性欲减退"], "tongue": "舌质淡胖嫩，苔白滑", "face": "面色晄白或晦暗", "hand": "手掌色苍白或青白，触之冰冷", "body": "体型偏胖或正常，畏寒喜暖", "palate": "唇色淡", "pattern": "脾肾阳虚", "principle": "温补阳气，温脾暖肾", "diet": "宜食羊肉、韭菜、核桃、肉桂、生姜。忌生冷瓜果、冷饮、寒性食物。", "acupoints": "命门、肾俞、关元、神阙（艾灸）、足三里", "herbs": "金匮肾气丸 / 右归丸", "life": "注意保暖，尤其腰背和腹部。艾灸调理效果好。不宜游泳、冬泳。", "strength": 0.12 }, { "id": "yin_xu", "icon": "🔥", "name": "阴虚质", "subtitle": "口干咽燥 · 手足心热 · 盗汗", "tags": ["热体质", "熬夜族"], "symptoms": ["口干咽燥", "手足心热", "盗汗", "颧红", "大便干结", "小便短黄", "失眠多梦"], "tongue": "舌质红或绛，少苔或无苔，或有裂纹", "face": "面色潮红或颧红", "hand": "手掌色红，手心热", "body": "体型偏瘦", "palate": "唇色红干", "pattern": "肺肾阴虚 / 肝肾阴虚", "principle": "滋阴降火，滋补肝肾", "diet": "宜食百合、银耳、枸杞、桑葚、鸭肉、甲鱼。忌辛辣、烧烤、油炸。", "acupoints": "太溪、三阴交、涌泉、照海、肾俞", "herbs": "六味地黄丸 / 知柏地黄丸（有火者）", "life": "避免熬夜，减少损耗阴液的行为。适当饮水，忌过度出汗的运动。", "strength": 0.12 }, { "id": "tan_shi", "icon": "💧", "name": "痰湿质", "subtitle": "体型肥胖 · 腹部肥满 · 口中黏腻", "tags": ["肥胖", "三高倾向"], "symptoms": ["形体肥胖", "腹部肥满松软", "口中黏腻", "胸闷痰多", "身重不爽", "大便黏滞"], "tongue": "舌体胖大，苔白厚腻或白滑", "face": "面色淡黄而暗，油光", "hand": "手掌厚实，色偏黄", "body": "肥胖体型，腹部尤为突出", "palate": "唇色淡", "pattern": "脾虚痰湿", "principle": "健脾化痰，祛湿降浊", "diet": "宜食薏苡仁、茯苓、冬瓜、白萝卜、海带。忌甜腻、油炸、肥甘厚味。", "acupoints": "丰隆、阴陵泉、中脘、天枢、脾俞", "herbs": "二陈汤 / 温胆汤", "life": "坚持有氧运动，每周至少3次出汗运动。控制碳水摄入。", "strength": 0.13 }, { "id": "shi_re", "icon": "🌡️", "name": "湿热质", "subtitle": "面垢油光 · 易生痤疮 · 口苦口臭", "tags": ["年轻男性", "痤疮"], "symptoms": ["面垢油光", "易生痤疮", "口苦口干", "身重困倦", "大便黏滞不爽", "小便短黄", "带下色黄"], "tongue": "舌质红，苔黄厚腻", "face": "面色赤或油光，易生痤疮", "hand": "手掌偏红，手汗多", "body": "体型偏胖或中等", "palate": "唇色红", "pattern": "肝胆湿热 / 脾胃湿热", "principle": "清热化湿，分消走泄", "diet": "宜食绿豆、苦瓜、冬瓜、薏苡仁、马齿苋。忌辛辣、油腻、甜食、饮酒。", "acupoints": "曲池、合谷、阴陵泉、支沟、内庭", "herbs": "龙胆泻肝汤 / 甘露消毒丹", "life": "保持居住环境通风干燥。勤换衣物，避免湿热环境。", "strength": 0.10 }, { "id": "xue_yu", "icon": "🩸", "name": "血瘀质", "subtitle": "面色晦暗 · 皮肤瘀斑 · 刺痛固定", "tags": ["疼痛", "面色黯"], "symptoms": ["面色晦暗", "皮肤瘀斑", "刺痛固定不移", "唇色紫暗", "舌有瘀点", "经色紫暗有块"], "tongue": "舌质紫暗或有瘀点瘀斑，舌下络脉怒张", "face": "面色晦暗或黧黑，唇色紫暗", "hand": "手掌色青紫或暗红，青筋显露", "body": "体型可变，皮肤干燥", "palate": "唇色紫暗", "pattern": "气滞血瘀 / 寒凝血瘀 / 气虚血瘀", "principle": "活血化瘀，通络止痛", "diet": "宜食山楂、黑豆、黑木耳、醋、玫瑰花。忌寒凉、久坐不动。", "acupoints": "血海、膈俞、合谷、三阴交、太冲", "herbs": "血府逐瘀汤 / 桃红四物汤", "life": "坚持运动促进血液循环。避免久坐久卧。可按揉瘀阻部位。", "strength": 0.10 }, { "id": "qi_yu", "icon": "😤", "name": "气郁质", "subtitle": "情绪抑郁 · 烦闷不乐 · 胸胁胀满", "tags": ["压力大", "情绪问题"], "symptoms": ["情绪抑郁", "烦闷不乐", "胸胁胀满", "嗳气", "善太息", "咽部异物感", "失眠"], "tongue": "舌质淡红或暗，苔薄白或薄黄", "face": "面色青黄或青", "hand": "手掌色偏青", "body": "体型可变", "palate": "唇色暗", "pattern": "肝气郁结", "principle": "疏肝解郁，理气和中", "diet": "宜食玫瑰花、佛手、陈皮、金桔、薄荷。忌生闷气时进食。", "acupoints": "太冲、期门、膻中、合谷、肝俞", "herbs": "逍遥散 / 柴胡疏肝散", "life": "培养兴趣爱好，适当运动排解压力。可与朋友倾诉。避免独处时反复胡思乱想。", "strength": 0.10 }, { "id": "te_bing", "icon": "🤧", "name": "特禀质", "subtitle": "过敏体质 · 易打喷嚏 · 皮肤易起疹", "tags": ["过敏", "遗传"], "symptoms": ["易过敏", "打喷嚏", "流清涕", "鼻塞", "皮肤易起荨麻疹", "哮喘"], "tongue": "舌象可正常或淡红", "face": "面色可正常或晄白", "hand": "手掌可正常", "body": "体型无特异", "palate": "唇色可正常", "pattern": "肺气不足 / 卫外不固", "principle": "益气固表，调和营卫", "diet": "宜食黄芪、白术、山药、大枣。忌海鲜、蚕豆等已知过敏源。", "acupoints": "肺俞、足三里、大椎、脾俞", "herbs": "玉屏风散", "life": "远离过敏源。换季时注意防护。可提前服用玉屏风散预防。", "strength": 0.06 }, { "id": "ping_he", "icon": "✨", "name": "平和质", "subtitle": "阴阳平衡 · 精神充沛 · 体形匀称", "tags": ["健康", "理想"], "symptoms": ["精力充沛", "面色红润", "睡眠良好", "二便正常", "耐受寒热", "食欲稳定"], "tongue": "舌质淡红，苔薄白，舌体适中", "face": "面色红润有光泽", "hand": "手掌红润，厚薄适中", "body": "体型匀称，肌肉坚实", "palate": "唇色红润", "pattern": "阴阳调和", "principle": "保持平衡，预防为主", "diet": "均衡饮食，五谷为养，五果为助。不偏食不挑食。", "acupoints": "足三里（日常保健）", "herbs": "无需药物调理", "life": "保持规律作息和适度运动。顺应四季变化养生。", "strength": 0.12 } ], "rules": [ {"title": "舌阴虚 + 手阳虚矛盾规则", "desc": "舌红绛+手掌苍白→检查舌底颜色→症状裁决：畏寒多=阳虚，口干多=阴虚"}, {"title": "面湿热 + 舌痰湿矛盾规则", "desc": "面赤油光+苔厚腻→体形+二便+五运六气裁决→肥胖便黏=痰湿，体均口苦=湿热"}, {"title": "气郁 + 血瘀因果链规则", "desc": "青黄面色+青紫手掌→症状时序：先抑郁后刺痛=气郁为主，先外伤后抑郁=血瘀为主"}, {"title": "舌底血瘀确认规则", "desc": "舌底暗紫或络脉怒张→血瘀评分+0.10"} ] }