三伏天是一年里阳气最盛的时候，也是"冬病夏治"最好的窗口。这时候做艾灸，借天时之阳，补人身之阳，把藏了一年的寒湿往外赶。
为什么要在三伏灸
中医讲"春夏养阳"。冬天容易犯的病——老慢支、哮喘、关节冷痛、胃寒腹泻、痛经、过敏性鼻炎——多是阳气不足、寒邪内伏。三伏天毛孔开张、气血外行，此时温灸，药力容易直达深处，把这个寒根拔出来，到了冬天就不那么容易犯。
哪些人适合
一、平时怕冷、手脚凉、易感冒的人。
二、虚寒性的胃痛、腹泻、消化不良。
三、虚寒性的痛经、宫寒、月经不调。
四、颈肩腰腿的冷痛，遇寒加重、得温则减。
五、冬天爱犯的咳喘、鼻炎、咽炎。
哪些人不适合
一、发热期间、急性炎症期不做。
二、阴虚火旺、容易上火、口干舌燥的人要慎用。
三、皮肤破损、过敏、易起泡处不做。
四、孕妇腰腹部禁灸。
五、严重心脑血管病、糖尿病末梢神经感觉减退者，须先经医师评估。
常灸的几个地方
足三里——健脾胃、补中气，是强壮要穴。
关元、气海——温补下元，适合宫寒、腰膝冷。
大椎——解表退热、通阳散寒，适合怕风怕冷、反复感冒。
命门、肾俞——温补肾阳，适合腰酸腿软、夜尿多。
神阙（肚脐）——温阳固脱、调理虚寒腹泻。
注意事项
一、艾灸前后多喝温水，灸后一小时不洗冷水澡。
二、灸时注意通风，防止烫伤，感觉过热要立刻说。
三、饭后半小时内不宜，过饥、过饱、极度疲劳、酒后均不宜。
四、灸后若出现口干、烦躁、失眠，多是灸量过了，下次要减。
五、贵在坚持。三伏灸一般按初伏、中伏、末伏分段来做，不在一次灸得多猛。
杏和的三伏灸，先辨体质再定穴，一人一方。具体灸哪里、灸多久，由医师面诊决断。