阴阳、五行、脏腑、经络、气血、辨证。听着多，其实是一件事的六个面。这一页讲最要紧的四样。
阳是动、是热、是外、是上升；阴是静、是寒、是内、是下降。健康是两者互相制约、互相生发，不是谁多谁好。
阳盛了会发热、烦躁、口干；阴盛了会怕冷、腹胀、便溏。补阳怕伤阴，滋阴怕碍阳——所以中医讲究"平衡"，不是"多补"。
肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。五行有相生（木生火、火生土…）和相克（木克土、土克水…）。
这条最有用的地方：脾虚的人，往往是肝气郁结克了脾——所以光健脾没用，得先疏肝。这就是"见肝之病，知肝传脾"。
十二正经加奇经八脉，是气血运行的路线。哪里堵了，哪里就出问题——堵在颈就脖子僵，堵在腰就腰沉，堵在腿就发麻。
针灸、推拿、艾灸之所以有效，就是从外面把堵的地方疏通。这就是"外治"的道理。
八纲：阴阳、表里、寒热、虚实。先把这四对弄清楚，再落到具体的证型上，才谈得上方子。
九种体质是另一条好用的路子：平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀。先知道自己是什么体质，日常怎么养就有了谱。
九种体质测评，我们这儿可以做。第一次来不花钱，测完告诉你偏哪一型，日常该怎么吃、怎么睡、怎么动。