一、点穴与通路,差在哪儿
《灵枢·经脉》讲得直白:「经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。」世人所知的推拿,多是盯住几个穴道反复点按;而点穴如同把守城池隘口,通路却是疏浚天下河道沟渠——河道淤塞,就算守住关卡,水依旧流不动。
人的一身,五脏六腑、血脉神经、淋巴毛孔、筋骨韧带,本该条条通达,一气流转。外界风寒劳损,内里情志郁结,皆是伤人的祸患。身子康健之时,一旦遭遇侵扰,体内本就有一股正气,顺着周身道路奔赴受袭之处,祛除外邪,修复损伤。
可若是通路堵了呢?正气有心奔赴病灶,道路却已经淤滞阻隔,有劲无处施展。病邪盘踞于此,便生出疼痛、酸胀、瘀滞各类症候。
还有一路情形要分清:若是身上道路并无淤堵,只是脏腑气力亏虚,这时候便不必执着开通,专一补益机能,扶正以驱邪就够。所以这套通路法,内里本就包含滋养组织、扶助机能的道理,二者不可分割。
二、两件事并行:通路法 + 重点病区
整套按摩,永远是两件事并行:一则疏通通路,二则猛攻重点病区。二者缺一则功效大减。
实操次序是:通路法 → 重点病区 → 通路法 → 重点病区,循环往复,收尾以轻柔按摩安抚皮肉。
所谓全身通路法,便是把头、颈、胸、腹、背、腰、手臂、双腿所有通路手法合在一起,剔除危险要害的操作。这不仅是治病的法子,亦是养生的手段——每日晨起,或入夜临睡,自行按摩约莫半个时辰,长久坚持,防病延年。后背自己手够不到也不必强求,加倍调养胸腹,一样可以收获功效。
跌打损伤之后的局部按摩,用时不必久,两三分钟便足够。
三、各系统从哪里起、到哪里停
这套通路法关照的是整副躯壳:神经、血脉、淋巴、呼吸消化、泌尿生殖、腺体管道、骨骼肌肉韧带,连周身毛孔,尽数囊括在内。各系统的起止法度不一样,记牢这几条:
四、两条铁律,先刻在心里
五、头颈部通路法
「人头为诸阳汇聚之处,颈项又是气血上行脑袋的关口,这里堵了,头面百病接踵而至。」
这套头颈部通路,起始在颈项两侧,顺着耳后、后项脑部,过耳前、额头、太阳穴、偏头、眼眶、鼻侧、前头顶,最后落回腮部。手法要推、搓、揉、拨连贯不停,缓缓施力,循序渐进。待到头颈周身通道大体舒展之后,再着重处置压痛点、变形的区域。病痛沉重之处,搓揉拨动要多反复十几遍。
平日养生保健,还要加上一法:拇指食中指拿捏胸锁乳突肌筋肉。
六、胸肋部通路法
胸为肺之居所,气机升降,皆聚于此。通路从天突窝而起,经过颈侧、锁骨下窝、胸骨,终止于两肋。
自己居家保养,左手按右胸,右手按左胸,一日两到三次。不止抵御风寒,对胸腔脏腑养护,大有裨益。
七、腹部通路法
「人身后天之本脾胃,尽聚腹腔。调理腹部,不能上来直接揉肚子。要记住,由近心端,一路向下。」
起始要从颈侧胸锁乳突肌、缺盆筋开始,往下过胸肋,才落到肚子。颈侧两种选其一即可:要么拿捏胸锁乳突肌;要么中指搓拨缺盆筋五至十次。之后天突、锁骨下窝、胸骨肋部,复用胸肋通路手法。
做完上面,方才轮到肚子:手掌覆住肚脐,掌周发力揉动,力度从轻渐重。掌根依次揉过上腹、侧腹、小腹。最后腹股沟,掌或多指搓拨。
八、四套居家自用腹式手法
九、这套法子,什么人适合、什么人别碰
十、为什么通了这里,别处也松了
《素问·举痛论》:「经脉流行不止,环周不休。」身子是一条通路,不是一堆零件。头颈一通,气血能上头面,眼睛、耳朵、头脑的昏沉跟着减轻;胸肋一开,气机升降顺了,胁胀、叹气跟着少;腹部一通,中焦脾胃转起来,腹胀、食少、大便不调才有着落。
这也是为什么这套法子不靠名贵汤药,工具便是自己一双手——人身本就藏有自愈的大道,只是世人多忽略。
下肢、腰背、上肢三路通路法,内容繁多,另起一篇再细说。
十一、到医馆来,要走的路
第一步四诊合参——望色、闻声、问症、切脉,加舌象、手象、面象合看。第二步定证型——是气滞、是血瘀、是痰湿、是虚损,几路兼夹。第三步定法——该走通路、该补虚、该配合针灸艾灸药敷,医生按您的证定。第四步复诊调法——七到十四天复诊一次,气机一动,手法跟着走。
二楼中医理疗馆设有专诊,独立操作间,一问一调理,交待内容不外传。