今天带大家聚焦一个日常调理主题——安神助眠。顺应秋节令，做对一件事，胜过乱做十件事。
为什么做这个：睡不好多因心肾不交、神不守舍。今日宜睡前热水泡脚引火归元，轻按神门、涌泉，宁心安神。
杏和怎么看：调理会讲到穴位与经络，本质是引导气血回归正常的运行轨道。气血顺，百病不生；气血堵，各种不适就来。
拿不准力道和穴位的，别硬揉。杏和舒筋堂的中医师可以帮您找准位置、用对手法，理筋推拿、艾灸、刮痧按需搭配，一人一方。
杏和舒筋堂 · 辨证施治 · 一人一方