著名营养学家自创的中医特色疗法，用伤湿止痛膏或云南白药膏粘贴在穴位上……
这篇介绍的方法来自《循经取穴胶布疗法》，2005年出版，2021年中医药出版社再版。
该书由两位大教授推荐作序，一位是国医大师石学敏，一位是中科院祝总骧，我们可以看一下石学敏写的序，就明白该书和作者的不一般了。
(于若木 著)
于若木是我国著名营养家，是已故国家领导人陈云的夫人，第十二届全国政协副主席陈元的母亲。其创立的循经取穴胶布疗法，就是用伤湿止痛膏（或云南白药膏等）粘贴人体经络和穴位，治疗疾病的方法。利用药膏内含的中药成分来刺激穴位，疏通经络，促进血液循环，扶正祛邪，从而达到治疗疾病的目的。它是在中医经络、穴位疗法的基础上探索发展的一种新的治疗手法，具有四大优点：一是有效易学，即学即用，内病外治；二是操作方便，无疼痛感，无创伤；三是安全可靠，无毒副作用；四是广泛适用，费用低廉。
这是一本小册子，正如作者所说，适合读者自学自用。作为医师，可将此方法教给患者居家辅助治疗。
读者朋友，当您遇到常见病痛时，不妨“查询”一下这本小册子，也许它会帮您有效祛病，健身强体，节省下宝贵的时间和一些不必要的开支！
当然，本书中的医疗方法多适用于普通的常见病症，患了急症、重症的患者还是应当及时去医院治疗，以免贻误病情。
在十多年里，作者在自身、家人和身边工作人员、亲友、同志中，依据中医药经络学和穴位学，循经取穴，对症治疗，在医治一些常见病方面取得了较好的效果，积累了上万例治疗实践，有的甚至取得了意想不到的疗效。仅举几例：
李小姐（21岁，普通工作人员）：近年严重失眠，每晚12点左右才能入睡，3点钟就醒了，整日昏沉沉，既影响工作，又导致心情很差。用胶布疗法治疗，在十宣穴（手指尖）贴小方块药用胶布，当晚就能安然睡到天亮，现已坚持数月，效果显著。
失眠，取的十宣穴，值得参考。
陈女士（47岁，领导干部）：过去两年多时间里，经常生口疮，吃药治疗，时好时犯，很怕反复多了会发生癌变。从去年上半年开始，每晚坚持在兑端穴和地仓穴粘贴伤湿止痛膏（兑端穴粘一小长条，地仓穴两处均为小方块），至今没有再生口疮。
口腔溃疡容易复发，周围取穴，值得参考。
王女士（82岁，老干部）：在参加会议时，连续咳嗽不止，曾去医院治疗，服药多次不见好转。著者当即剪了几小块伤湿止痛膏，给她粘贴在少商穴、鱼际穴、列缺穴、孔最穴、曲池穴、天突穴等处，当时见效。隔日再换伤湿止痛膏，逐渐痊愈。
治疗咳嗽，五腧穴和局部取穴。
周女士（42岁，公司管理者）：十多年前乘飞机时，被别人取箱子撞伤左手指，经常疼痛，严重时双手无法拧毛巾，曾到大医院请骨科专家诊治，被告知该症系屈指肌腱鞘炎，即使做手术也难治愈。著者将伤湿止痛膏剪成小长条，粘贴在患者左手指甲以下的手背上，并且在手心、手背两处劳宫穴粘贴小块伤湿止痛膏，并用热袋敷其手心，以加快治疗效果。经过第一次治疗后，患者左手指即可活动自如。继续治疗3次后痊愈，经常挥杆打高尔夫球。
屈指腱鞘炎，手背指甲下 + 内外劳宫穴。
官先生（52岁，农民）：2003年下半年患前列腺炎，小便困难，排便疼痛，不能下地活动。来北京某医院就医，月余不见效果。著者将伤湿止痛膏剪成小方块，让该患者粘贴在气海穴、关元穴、十宣穴、印堂穴、足三里穴、涌泉穴等处，每天换1次新的伤湿止痛膏。三四天后，效果出现了，患者小便开始畅通，而且再没有疼痛感，全身也有了力气，现在已经可以下农田劳动。
胶布疗法治疗这类重病，还要更多样本量。
下面回答几个关键问题。
一、胶布疗法用什么胶布
只要是具有活血化瘀、止疼除湿等功效的胶布、止痛膏均可。预先剪成1～0.5cm见方的小方块备用。特殊部位则用特殊形状，如足底反射区需用大一些的胶布，而在手部如四缝穴，则用0.2cm×1cm的细条。
根据经验，肉色（浅棕色）胶布比白色胶布的效果好，而且用于面部也不十分明显。当然，这类胶布的价格比白色胶布要高一些。
刺激性过强的胶布，效果反而不佳。如辣椒风湿膏，当将此膏用于面部等娇嫩部位时，会对皮肤带来较强刺激，甚至疼痛。更为重要的是，胶布疗法的功效取决于药物对于经络、穴位的刺激作用，要求平和而持久。因此，药物对皮肤的过度刺激反而会掩盖了对穴位的刺激，减弱了治疗的效果。胶布疗法所用的胶布，还是以芳香族药物为佳，如麝香膏、云南白药膏、通络祛痛膏（羚锐牌）、狗皮膏等均可。
二、胶布疗法的优点与缺点
胶布疗法的优点在于，简单、便捷、起效快速而明显。对于居家、旅行时经常可能遇到的一些常见病症均可有效缓解。人人可用，时时可用，不会有副作用。
胶布疗法的缺点在于，在人体上存在不适合使用的部位，如在公众场合时不宜在颜面部位实施，在有毛发的部位不能实施，在皮下脂肪肥厚或肌肉发达的部位不适用或使用效果不明显。
三、胶布疗法的有效部位
在全身十二经络和奇经八脉及手、足部的对应反射区，胶布疗法均可使用，但从效果来看则有所不同。
1.头、面部为最有效部位
中医学理论认为，气血自颜面上，营卫荣养五官七窍。头部是“诸阳之会、百脉之宗”。手三阳、足三阳和督脉交会于头部，使得头、面部经络密布。而阳经与阴经、督脉与任脉均有交连。因此，实际上十二经络和任、督两脉可视为全部汇集头、面部。可见，如在头、面部施治，必然能影响到人体全部经脉。还有一点非常重要，在人的头、面部，除了毛发覆盖之处不宜胶贴，其他所有部位均为薄脂肪、薄肌肉，胶贴的药效作用可迅速布达起效，这是全身其他部位均无法比拟的。
2.手、足部为重要部位
可以说，人的手、足部位均是人的所有内外器官的全息缩影。在人的手、足部密布着丰富的神经末梢和血管末梢，而且人的手、足部亦是薄脂肪、薄肌肉，药力布达快速而准确。在手、足部的胶贴施治中，还有一条优点，手、足部胶贴不影响患者的外观形象，在一天24小时和所有场合均可实施，这就保证了疗程不断。因此，手、足部是胶布疗法非常重要的实施部位。
现在，除了中医传统的经络之说以外，又有了手、足反射区的施治理论。这些反射区对应着人体全身的各个器官，但是并不与经络相合，也有着明显的治疗效果。因此，在手、足部的胶布疗法中，还要格外重视反射区的作用。尽管手足反射区的理论是一种假说，没有经过现代解剖学的认定，但它确实存在，疗效也确实存在。
3.躯干的胸、腹部为显效部位
比起头面部和手足部，人体的躯干和四肢的胶贴疗效相对要差一些。这与经络穴位的密度和脂肪、肌肉的厚度有关。但在躯干的胸、腹部，胶布疗法的疗效还是十分明显的，这可能是因为胸、腹部是人体最敏感的区域之一。如任脉的上脘至中极各穴，足阳明胃经的天枢各穴，以及足少阴肾经各穴等，施治作用快捷明显，是胶布疗法的重点取穴。
四、胶布疗法的注意事项
1.备用的胶布一定要在密闭容器中保存，不可“走气”。每次施用人体的胶布最长不应超过24小时即要更换。而疗程则视效果而定，完全无效，则停止实施；即使有效，也不宜长期使用，要适时中断，如7天疗程之后中断2～3天，以免产生“穴位疲劳”，反而降低了疗效。
2.使用胶布疗法时，辅以穴位点按是必要的，有事半功倍的功效。一是在胶贴穴位后立即用力点压该穴，以迅速激活穴位或提高穴位的活性，使药性尽快发生作用。二是在胶贴主穴之外，另行点压相应穴位，以辅助、强化疗效。如治疗头痛时，胶贴太阳、印堂诸穴，同时点按百会、神聪、风池等被头发覆盖的大穴，效果十分明显。
3.有些人群是不适合胶布疗法的，如皮肤过敏者、孕妇、皮肤娇嫩的婴幼儿、皮肤病患者，以及一些重症病人。对于这些人群，要禁用、慎用胶布疗法。
五、常见病症的胶布疗法
1.头痛：
头痛是由各种因素引起的，胶布疗法的目的在于减轻疼痛症状，因此不必区分何种头痛，只用一种疗法即可。头痛的病因应由医院或医生诊治。
胶贴主穴：印堂穴、太阳穴。
胶贴辅穴：合谷穴、大陵穴、列缺穴、八邪穴。
点按穴位：百会穴、神聪穴、风池穴。
2.感冒：
感冒有风寒、风热之分，但非医务人员很难区分之。胶布疗法是在感冒初起时，以疏风解表为主，因此对于风寒、风热一样处置。
胶贴主穴：印堂穴、太阳穴、少商穴、鱼际穴、列缺穴、孔最穴、曲池穴。
胶贴辅穴：合谷穴、内关穴、劳宫穴。
点按穴位：百会穴、神聪穴、风池穴。
如有轻微咳嗽，加肺俞穴。如有鼻塞流涕，加迎香穴。
3.眩晕：
眩晕也由多种因素造成，例如高血压、低血压、低血糖、贫血、梅尼埃病，等等。但就中医来讲，不外乎肝肾两虚或气血两虚。因此，胶布疗法也仅是在通行气血上下功夫，根治其病因则一定要通过正规治疗。
胶贴主穴：太阳穴、印堂穴、安眠穴、劳宫穴、涌泉穴。
胶贴辅穴：大椎穴、合谷穴、内关穴、太冲穴。
点按穴位：百会穴、神聪穴、风池穴（点按力度柔和）。
小结
更多病症就不在介绍了，取穴按照针灸常规或各自经验即可。
这一方法的好处是，相比针灸按摩，使用外敷药物，方便患者自己操作。相比穴位贴敷疗法，不用辨证论治更改药方，降低了成本，也简便易行。