男科常用气功功法介绍——红砂功
在临床实践中发现，鉴于气功功法在调神、调意等方面对治疗男科疾病尤其是与性有关的男性疾病的治疗具有积极意义，某些男性疾病通过气功锻炼便可达到治疗目的。故为大家介绍气功中与中医男科学相关的内容。同时，有关学者与专家开展气功与中医男科学的相关研究，必将丰富中医男科临床治疗方法。并且因为气功具有操作的安全性及便利性，非常有利于人民群众居家疗养及保健。
男科气功功法古今甚多，现为大家选择其中疗效较明显，并且易于学习掌握者加以简单介绍。（⚠️配图不具备参考意义）
红砂功
一、适应证：前列腺炎。
二、功法：直立，两脚与肩同宽，含胸收腹，全身放松，舌抵上腭，排除杂念，鼻吸鼻呼。接着按顺序做以下练习。
1.两臂下垂，掌心向下，手指朝前方。吸气时要缓慢并以意引气入丹田，同时两臂上收。呼气时，脚趾抓紧，提肛，少腹外挺，以意领气自丹田贯至双手掌，两手掌慢慢下按复原。如此反复做49 次。
2.两臂朝前平行伸直，掌与肩平齐，手心向上，呼吸要求同前。吸气时两臂收缩，意想贯气到手掌慢慢向前推回原处。反复做49次。
3.两臂向上直举，手掌托天，呼吸要求同前。吸气时两臂收缩，意想贯气到手掌后，手掌慢慢推回原处。如此做49次。
4.两臂左右平行伸出，手心朝外，手指向上，呼吸要求同前。吸气时两臂收缩，意想贯气到手掌后，手掌慢慢向外，左右推回原处。如此做49次。
5.两臂下垂，掌心向下，手指向前。吸气时，以腰为轴，先向左转，脚不动；左转时，双手向里交叉贴身向上画圆弧；当上身完全朝左时，双手向上画弧，交叉在头顶，然后左右分开，掌心向外，同时吸气变呼气。呼气要求同前，意想气从丹田贯到手掌后，手掌向外按，慢慢下落，身体逐渐转回原势。然后再向右转，动作呼吸同左转。如此做49次。
⚠️练习气功的注意事项
古代早就将气功与男性生殖与性功能结合在一起，根据男性特有的生理特点，编制了既能保健防病、增强性功能，又能治疗疾病的男性专用导引功法。从以上所举男性气功功法来看，其练功的基本要求是行吐纳以练气，动身体以练形，去杂念以练神。但因男性生理有其特殊性，在修炼男性导引法时，练形应以外肾为主；练气则应用意念引导将气引行到下部直至会阴；练神不仅要意念清虚，恬淡虚无，摒除杂念，聚精会神，更重要的还在于存想外肾。
通过修炼男性导引功法的练气、练形、练神，不仅可以对男性的生殖与性功能进行调节、保健及治疗，同时亦能增强体质。
但要达到预期目的，还要掌握修炼功法中应注意的问题：
①练功宜于睡前和早晨起床前进行。
②过饥过饱时不宜练功。
③练功要持之以恒，坚持不懈，慢慢求效，不能操之过急，不能半途而废。
④练功期间既要节制房事，但也不宜禁止房事，既不能因练功而过度抑制性欲，也不能过度房事而影响功法的修炼。
⑤不能随便更换功法。所练功法必须根据所患疾病而定，一旦功法选定后就不要轻易更换。
⑥认真按照所选功法要求的步骤和要领进行修炼，不能轻易增损功法内容。
参考文献：
王琦,秦国政.王琦男科学 第3版[M].河南科学技术出版社,2021,1136-1148.