子午流注｜顺应十二经气血盛衰，借天时施治的古法针灸终极针法

纵观《针灸大成》整套学习体系：四总穴歌，教会我们对症取穴；马丹阳天星十二针，依靠辨证选穴治病；八脉交会八穴，按奇经配对施治；灵龟八法结合八脉八穴择时开穴；子午流注是把天干地支、十二时辰、五脏六腑、五行生克融为一体，遵循营气昼夜流转规律，气血盛时针泻，气血衰减时针补，借天地阴阳之气扶助人体正气，用来调理长年顽固慢性病、脏腑亏虚问题。子午流注分为纳子法（纳支法）、纳甲法两大体系，纳子法简单实用，日常临床普及率高；纳甲法推算繁琐，为古法高阶开穴模式，今天对照古籍原文逐一讲解。

古籍原版核心口诀

十二经纳地支歌（纳子法总诀，《针灸大成》原文）

肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中。

申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。

释义：

寅时（3‑5点）肺经当令；

卯时（5‑7点）大肠经；

辰时（7‑9点）胃经；

巳时（9‑11点）脾经；

午时（11‑13点）心经；

未时（13‑15点）小肠经；

申时（15‑17点）膀胱经；

酉时（17‑19点）肾经；

戌时（19‑21点）心包经；

亥时（21‑23点）三焦经；

子时（23‑1点）胆经；

丑时（1‑3点）肝经。

徐氏纳甲法原文总诀

甲日戌时胆窍阴，丙子时中前谷荥。

戊寅陷谷阳明俞，返本丘墟木在寅。

庚辰经注阳溪穴，壬午膀胱委中寻，

甲申时纳三焦水，荥合天干取液门。

纳甲法依据当日天干搭配时辰，按照井‑荥‑输‑原‑经‑合顺序依次开穴；阳日纳三焦，阴日纳心包。

核心心法

纳子法（地支按时取穴）：虚则补其母，实则泻其子

实证，本经气血旺盛时辰取子穴泻邪；虚证，气血流过本经之后取母穴补益；错过时辰取本穴、原穴平补平泻。

纳甲法（天干+时辰取穴）：阳进阴退，返本还原

阳日从井穴起，开完五输穴之后归还本经原穴；每日最后一个时辰归入三焦或者心包。急症单用当时开穴，慢性病开穴搭配辨证配穴。

纳子法（纳支法，临床日常优先运用）

十二经脉母穴、子穴、本穴、原穴（定位+操作+主治）

肺经（寅时3‑5点当令）
母穴：太渊；子穴：尺泽；本穴：经渠；原穴：太渊
太渊：腕横纹桡侧凹陷，针0.3‑0.5寸，灸3‑5壮；肺虚久咳、气短乏力、容易感冒。
尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧；针0.5‑0.8寸；肺热咳嗽、咽喉肿痛、胸闷胸痛。
用法：寅时肺热实证取尺泽泻法；卯时肺虚取太渊补法。
大肠经（卯时5‑7点）
母穴曲池，子穴二间；本穴阳溪，原穴合谷
曲池：屈肘横纹外侧，针0.5‑1寸；便秘、皮肤瘙痒、上火咽痛。
二间：食指第2关节前凹陷，针0.2‑0.3寸；牙疼、牙龈肿痛、目赤。
胃经（辰时 7‑9 点）
母穴解溪，子穴厉兑；本穴足三里，原穴冲阳。
足三里：犊鼻下3寸，针0.8‑1.5寸；胃寒腹胀、体虚乏力，辰时艾灸补益效果最佳。
厉兑：足第2趾外侧趾甲旁0.1寸；胃火旺盛、口臭多梦。
脾经（巳时 9‑11 点）
母穴大都，子穴商丘；本穴太白，原穴太白。
大都：足大趾本节前下方；脾虚乏力、饭后犯困。
商丘：内踝前下方凹陷，针 0.3‑0.5 寸；湿气重、大便溏稀、下肢浮肿。
心经（午时 11‑13 点）
母穴神门，子穴少府；本穴少府，原穴神门。
神门：腕横纹小指侧凹陷；针 0.3‑0.5 寸；心慌健忘、心血亏虚、失眠多梦。
少府：握拳小指指尖位置；心火旺盛、心烦焦虑、口舌生疮。
小肠经（未时 13‑15 点）
母穴后溪，子穴小海；本穴阳谷，原穴腕骨。后溪：小指掌指关节后方，针 0.5‑0.8 寸；颈椎僵硬、颈项疼痛。小海：肘内侧尺骨鹰嘴凹陷；耳鸣、肩后侧疼痛。
膀胱经（申时 15‑17 点）
母穴至阴，子穴束骨；本穴通谷，原穴京骨。
至阴：小趾指甲外侧；针 0.1‑0.2 寸；头痛头昏、后项僵硬。
束骨：足小趾后方；腰背酸痛、腰腿沉重。申时刺激委中、承山改善腰疾效果最好。
肾经（酉时 17‑19 点）
母穴复溜，子穴涌泉；本穴阴谷，原穴太溪。
复溜：内踝上 2 寸，针 0.5‑0.8 寸；肾虚盗汗、腰膝酸软。酉时按揉太溪是补肾黄金时机。涌泉：足底前 1/3 凹陷；针 0.3 寸；阴虚火旺、失眠多梦。
心包经（戌时 19‑21 点）
母穴间使，子穴大陵；本穴劳宫，原穴大陵。间使：腕横纹上 3 寸；针 0.5‑0.8 寸；胸闷压抑、情绪低落。劳宫：掌心；清心泻火，改善烦躁易怒。
三焦经（亥时 21‑23 点）
母穴中渚，子穴天井；本穴支沟，原穴阳池。支沟：腕横纹上 3 寸；针 0.5‑1 寸；便秘、胁肋胀痛、情绪郁闷。亥时针刺支沟，疏通全身气机。
胆经（子时 23‑1 点）
母穴侠溪，子穴阳辅；本穴临泣，原穴丘墟。侠溪：4‑5 趾缝间；清泻肝胆之火，口苦、偏头痛。子时尽量少针刺，以休养为主。
肝经（丑时 1‑3 点）

母穴曲泉，子穴行间；本穴大敦，原穴太冲。

行间：1‑2 趾缝，针 0.3‑0.5 寸；疏肝泻火，爱生气、胁肋胀痛；丑时人体深度睡眠，一般不予针刺。

纳子法简单实战举例

胃痛（胃实证）：辰时 7‑9 点取厉兑泻法；常年胃虚，巳时取足三里补法；错过时辰，选取冲阳平补平泻，再加马丹阳天星十二针里面内庭配伍加强疗效。

纳甲法（徐氏逐日按时开穴法，高阶取穴）

纳甲法需要结合当日天干与时辰推算，严格按照井‑荥‑输‑原‑经‑合顺序开穴。

阳日（甲丙戊庚壬）：开完五输穴之后，归入三焦经；阴日（乙丁己辛癸）结束归入心包经；
返本还原：轮到输穴的时候，取出本经原穴，也就是 “返本还原”；
用法：当时开出穴位为主穴，八脉交会穴、天星十二穴穴位作为配穴；举例：甲日戌时开窍阴（胆经井穴），治疗偏头痛，再搭配足临泣、外关；辰时开陷谷，胃痛配伍足三里。纳甲法推算复杂，门诊当中多用查表或者软件推算，适合顽固性久年痹痛、多年脏腑慢性病。

子午流注和前面针法的搭配方案（现代临床实用组合）