白露第十六天，明天就是秋分。这一天是一年里昼夜平分的时候，天地之气开始收敛。

一、这时候该收什么

• 收心　秋天人容易情绪低落，别熬夜，别多思
• 收汗　别大汗淋漓地运动，出点微汗就好
• 收气　早睡早起，跟着太阳走

二、吃什么

秋燥还在，吃润的：梨、银耳、百合、山药。别再吃大凉的瓜果。

三、店里能讲的话

做法：跟客人说"这两天别贪凉，晚上睡觉把肚子盖住"。

例子：一位四十来岁的女客，一入秋就咳嗽，教她煮点银耳百合，半个月就轻了。

常见坑：只讲吃什么，不讲怎么睡。秋天睡不好，吃什么都补不上。

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