养生男女有别。今天分开讲讲：秋季里，男女性各自最该注意的养护要点。
男性 · 男子以肾为先天，今日宜温水泡脚、揉按涌泉，温阳固本。关键点：忌熬夜贪凉，护住肾气。
女性 · 女子以血为用、以肝为先天，今日宜养肝血、调情志。关键点：可饮红枣桂圆茶，按三阴交。
共性提醒：秋当令，早睡早起、七分饱、心情舒畅，是男女通用的根基。基础打好了，再谈进补调理。
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杏和舒筋堂 · 辨证施治 · 一人一方