栏目：头疗面部护理 ｜ 约 1021 字 ｜ 读完约 2 分钟
这几天坐诊，好几个老熟人进门就揉太阳穴，说早上醒来头发紧，脸皮也绷得慌。
还有人说，洗完脸一会儿就干，抹啥都不顶用。
这不是矫情，是秋天到了。秋燥当令，最先伤的就是头面这层‘表’。
中医讲肺主皮毛，开窍于鼻，头面又是诸阳之会。燥气一上来，头皮的油水、脸上的津液，都容易跟着收紧。
所以秋天做头疗面部护理，不是赶时髦，是顺着节气把阳气收住，把津液护好。
头为诸阳之会，手足三阳经都走到头上，督脉也上来。脸呢，胃经大肠经都过，气血足不足，脸上先挂相。
秋天燥邪当令，燥胜则干。头皮干、脸皮紧、掉头发多、嘴唇起皮，这些情况在秋天很常见。
但根子不一定都在皮肤上。有人是肺气不足，津液上不来；有人是脾胃弱，气血化不出来；还有人是熬夜多，虚火烧着，把津液烤干了。
所以头疗面部护理，不能光盯着脸和头皮抹东西。得看人，看你是哪一路的虚和堵。
第一种，头皮爱出油、脸也油，但洗完又干得快的。这种常见于脾虚湿重又夹燥，别一味控油，越控越干。
第二种，头发一把把掉、脸色发黄没光的。这种常见于气血不足，秋天收得厉害，底子空的人更明显。
第三种，头胀、太阳穴跳、睡不沉的。这种常见于肝阳偏旺或者虚火上浮，秋天燥气一助，火更容易往上窜。
第四种，怕风、后脖子发紧、吹点凉就头痛的。这种常见于阳气不足、卫外不固，秋天早晚温差大，最吃亏。
这四类人做头疗，手法和侧重都不一样，得当面辨。
第一，早上别用太烫的水洗头洗脸。温水就好，烫水当时舒服，过后津液更伤。
第二，洗完头一定吹干后脖子和耳后。风池、风府这一带最怕受风，秋天尤其。
第三，晚上十一点前躺下。秋天要收，熬夜就是把要收的阳气往外散，头脸干得更快。
第四，每天用手指肚从前往后梳头，轻轻梳到头皮微微发热就行，别用指甲刮。
第五，喝点温润的，比如银耳、百合、梨这类煮水，别冰着喝。脾胃弱的人少放糖。
第六，少做一件事：别天天用强力清洁的洗面奶搓脸，也别频繁去角质，秋天皮肤那层保护膜经不起折腾。
要是头皮突然一块块掉发、脸上起红疹渗水、头痛越来越重，或者伴着心慌手抖，这些别自己在家琢磨。
还有那种怎么补水都干、怎么睡都乏的，说明不是表面的事，得从脏腑气血上看。
头疗面部护理在馆里做，讲究的是辨经络、看虚实，手法跟着人走，不是一套流程套所有人。
所以不舒服别拖，也别自己乱买工具乱刮，来让坐诊的看一眼，心里有底。
本文为科普参考，具体还得当面辨证。