生命周期管理
不同年纪 · 不同养法

人一辈子,身体的样子一直在变。二十岁、四十岁、六十岁,同样一个"累",根子不一样,养法也不一样。

一、什么叫生命周期管理

做法:按年龄段分组,把每一段的生理特点、易犯的病、该怎么养,各定一套。

例子:同样是腰疼——年轻人多是劳损外伤,中年人常是久坐加肾气渐亏,老年人多有骨与关节退变,处理方向都不同。

判断标准:能说出这个人处在哪一段、这一段最怕什么。

常见坑:一套办法给所有人;只看症状不看年纪。

二、少年与青年(成长发育段)

做法:重在养脾胃、正体态、足睡眠。少做重手法。

例子:学生久坐低头含胸,先理肩背、教坐姿,别急着上猛劲。

判断标准:吃饭香、睡觉沉、精神足。

常见坑:给年轻人用老年力度;只推拿不管习惯。

三、壮年(做事最费身子的段)

做法:重在疏肝解郁、护脾胃、防劳损。

例子:加班多、应酬多、压力大,多是肝郁脾虚——该理气,也该教他少熬夜。

判断标准:情绪平、消化好、肩颈不僵。

常见坑:只治肩颈不管情绪;客人说忙就不给建议。

四、中年(转折段)

做法:重在补脾肾、调气血、防三高。

例子:四十出头开始腰膝酸软、起夜多、易疲劳,方向是固本。

判断标准:精神恢复快、夜里睡得整。

常见坑:一味进补;不看痰湿瘀血。

五、老年(收藏段)

做法:重在温阳、养气血、护关节。手法务必轻缓。

例子:老人怕冷、腿沉、起夜多,宜温不宜寒;做手法宁轻勿重。

判断标准:做完觉得暖、走路轻快,不是做完更累。

常见坑:按常规力度做老人;不问基础病。

六、每个人身上的记录

做法:把每次来的情况记下来——做了什么、感受如何、下次调什么。这就是他个人的生命档案。

例子:王姐第一次来是肩颈,第三次说睡好了,说明方向对了,可继续。

判断标准:客人再来时,接待的人能说出他上几次的情况。

常见坑:不留记录,每次从零问起。

杏和按 养生的分寸,是看人、看年纪、看当下。同一个法子,换个岁数就不灵了。

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